ŠKOLA PANVOVÉHO DNA I

celoročný dochádzkový kurz

ŠKOLA PANVOVÉHO DNA I

Podľa unikátnej metódy Renaty Sahani 3×3
Praktický kurz zameraný na prácu s panvovým dnom jeho oživením a precítením v 3 rovinách:
FYZICKÁ – EMOČNÁ – ENERGETICKÁ

"Kurz nie je len o tele.
Je aj o Tvojích emóciách ukrytých v panve, Tvojom príbehu a ženskej energii.
Sila, ktorá keď sa v Tebe prebudí a je Tebou naplno žitá,
Ti prinesie viac potešenia, slobody a zdravia."

Zdravé panvové dno je pružné a silné zároveň.

Posiluje náš pocit sebahodnoty, vnímania vlastného tela a dodáva nám fyzické zdravie, emocionálnu rovnováhu a energiu v tele. Toto svalstvo veľmi často býva buď oslabené alebo stiahnuté a necitlivé. 

Panvové dno je zodpovedné za držanie tela, za hlboké dýchanie, za našu sexuálnu energiu, za mnohé problémy súvisiace zo ženským lonom a cyklom.

Správne cvičenie bez talku na výkon, vnímanie svojho tela, vrátene pozornosti do PD a správna relaxácia po záťaži môžu pomôcť navrátiť zdravie a vyriešiť mnoho tém v ženskom zdraví.

Na kurze sa naučíš

  • Ako nadviazať kontakt s panvovým dnom (PD)
  • Ako správne cvičiť a harmonizovať jednotlivé svalové vrstvy PD
  • Ako správne dýchať do PD 
  • Ako a kedy relaxovať PD.
  • Ako rozprúdiť životnú energiu v panve a rozvádzať ju do tela.
  • Ako rozprúdiť lymfu a krv v panve.
  • Bioenergetické cvičenia panvy.
  • Ako používať PD vo všedné dni
  • Ako transformovať emocionálnu a generačnú záťaž z panvy
  • Mýty a nepravdy o PD
  • Ako používať PC pumpu pre zlepšenie milovania

Škola panvového dna pomáha

  • ak trpíš inkontinenciou (únik moču)
  • mávaš bolestivú menštruáciu
  • cítiš málo energie v tele
  • máš uvoľnené (poklesnuté) alebo stiahnuté PD
  • túžiš po dieťaťku a nedarí sa Ti otehotnieť
  • cítiš bolesti v panve, nohách a chrbáte
  • si po pôrode a chceš správne cvičiť
  • máš gynekologické problémy
  • prechádzaš menopauzou a nie je to ľahké

"Panové dno je bránou k emóciám, pocitom a intuícii."

Čo Ti cvičenie prinesie

PRUŽNÉ A ZDRAVÉ PANVOVÉ DNO

VITALITU A ENERGU V PANVE A TELE

SEBAVEDOMIE A RADOSŤ ZO ŽIVOTA

HORMONÁLNU  A EMOCIONÁLNU ROVNOVÁHU

POCHOPENIE, AKO SA STARAŤ O ŽENSKÉ ZDRAVIE

ZLEPŠENIE MILOVANIA A INTÍMNEHO SEBAVEDOMIA

Termín a cena

KEDY: 15.11.2023 – 22.05.2024 streda
TERMÍNY STRETNUTÍ: TU
ČAS:
17:00 – 18:30 hod
CENA: 
210,- € / 15 stretnutí á 14,- €
ZÁLOHA:  70,- € pri prihlásení / doplatok 140,- € pred začiatkom kurzu

V cene kurzu sú zahrnuté pracovné materiály k domácej praxi.
KDE: ŠTÚDIO JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava – Lamač

CHCEŠ SA PRIHLÁSIŤ, ALEBO MÁŠ OTÁZKY? NAPÍŠ MI:
mail: rodinnykouc@gmail.com

Sprevádzať Ťa bude

JANA KAŠŠOVÁ
Certifikovaná tantrická lektorka, profesionálna koučka a sprievodkyňa žien. Sprevádzam a podporujem ženy na ich transformačnej ceste k vlastnej vnútornej esencii a vedomiu. Baví ma vytvárať priestor pre integráciu a rozpomínanie sa: „Kto som?“
Pri sprevádzaní využívam umenie Tantry, meditáciu, prácu s dychom a systemické konštalácie.
Sama som prešla hlbokou premenou, ktorá začala v roku 2007. Keď som mala 30 rokov prekonala som zápal mozgových blán a zápal štítnej žľazy. Mala som 2 malé deti a nemala som energiu normálne fungovať. Ako žena, matka a partnerka som sa cítila stratená a nepochopená. Prešla som množstvom kvalitných výcvikou a skupín, ktoré mi pomohli opäť sa postaviť na vlastné nohy. 
Tantra mi pomohla precítiť hlboké prepojenie so svojím lonom a srdcom.
Byť ženou je pre mňa požehnaním.

Miesto konania stretnutí

Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
(mapka a spoje mhd).
Tento krásny priestor je tvorený s láskou pre ženy a ženské skupiny. Je navrhnutý a zariadený podľa učenia Feng Šuej. Jemný dizajn a rôzne farebné doplnky vytvárajú pocit harmónie. Energetické čistenie priestoru je ošetrené prístrojom Somavedic a Tachyonmi.
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: karimatky, deky, podsedáky a podhlavníky.