Večerný dochádzkový kurz
TANTRA JOGA MOHENŽODÁRO
Dovoľ si cítiť spokojnosť, životnú energiu a naplnenú sexualitu!
Ukotvi sa vo svojom lone, srdci a intuícii!
Objav svoju ženskú esenciálnu múdrosť!
„Starodávne umenie tantra jogy Mohendžodáro Ti prinesie uvoľnenie, vnútornú slobodu a hlboké prepojenie s telom a dušou!“
Je kurz vhodný pre mňa?
- Cítiš sa unavená a bez energie?
- Cítiš napätie v tele a príliš veľa emócií a nevieš, čo s tým?
- Máš pocit, že si viac v mužskej energii a túžiš po ženskosti?
- Cítiš sa odpojená od svojej sexuality a zmyselnosti?
- Máš problém otehotnieť, alebo bolestivú menštruáciu?
- Túžiš po uvoľnení a nedarí sa Ti vypnúť hlavu?
- Stále niečo „musíš“, „mala by si“ a nemáš čas pre seba?
- Láka Ťa vnútorná premena a nevieš, ako na to?
- Cítiš sa iná alebo osamelá a máš pocit, že Ťa nikto nechápe?
Ak máš na niektorú otázku odpoveď „ÁNO“, je tento kurz práve pre teba.
Počas stretnutí je plne rešpektovaná Tvoja jedinečnosť a stupeň osobného rozvoja.
Všetky techniky a meditácie sú pozvánkou pre Tvoj transformačný proces. Dôraz sa kladie na bezpečný a láskavý priestor.
"Ženy, ktoré cvičia tantra jogu Mohendžodáro vyžarujú krásu, šťavnatosť, a vitalitu do vysokého veku!"
Program a čo sa naučíš
- Základy Tantra-jogy.
- Cvičenie Mohendžodáro – 4. Asány Materského okruhu.
- Ako posilovať a aktivovať panvové dno.
- Dynamiku panvového dna v prepojení s dychom.
- Ako sa prepojiť s lonom, srdcom a intuíciou.
- Ako prebudiť sexuálnu energiu a rozvádzať ju do tela na zlepšenie zdravia a milovania.
- Uvolňovať a relaxovať.
- Jemné masáže.
- Ako vnímať samú seba a svoje potreby.
- Cvičiť a očisťovať maternicu YONI VAJÍČKOM.
- Ženské aktívne meditácie Mohendžodáro.
- OSHO aktívne meditácie – Chakra breathing, Kundalini, Gibberish.
Celý kurz je hlavne praktický. Zahŕňa prácu s telom, dychom, zvukom, meditáciou a relaxáciou. Všetky techniky sú jedinečné a usporiadané tak, aby Ťa čo najviac bavili a podporili v tvojom osobnom transformačnom procese a v ozdravení lona.
Hlavnou esenciou bude Tvoja túžba objavovať, ľahkosť, hravosť, odhodlanie a odvaha. Všetko, čo sa naučíš môžeš hneď použiť k domácej praxi.
Náplň kurzu
Budeš pracovať s dynamikou panvového dna, energiou Kundalini a množstvom atraktívnych energetických cvičení, meditácií, masáží a relaxácií určených výhradne pre ženy.
Cez dych a cvičenie budeš aktivovať sexuálnu energiu a cez jednotlivé asány ju ďalej smerovať do tela a do dôležitých energetických centier v tele (čakier), ktoré sa pôsobením tejto energie otvárajú, nabíjajú a uzdravujú.
Prejdeš si cestu 4. asán Materského okruhu a cvičením Mohendžodáro, v UZAVRETEJ skupine inšpiratívnych a rozvíjajúcich sa žien. Vďaka asánam a ich správnemu a pravidelnému cvičeniu sa Ti rozprúdi hormonálny systém, ktorý aktivuje maternicu, vaječníky a štítnu žľazu.
Čo Ti cvičenie prinesie
ZDRAVIE A ENERGIU
Tvoje lono a telo bude vyživené, pevné a pružné.
SEBAVEDOMIE
Budeš vyžarovať radosť a sebavedomie.
UVOĽNENIE
Uvoľníš sa do života, vzťahov, práce.
ZMYSELNOSŤ
Budeš cítiť potešenie a väčsiu chuť k milovaniu.
VNÍMANIE SEBA
Začneš vnímať svoje potreby a starať sa o ne.
CELISTVOSŤ
Precítiš svoju jedinečnosť v prepojení s ostatnými ženami.
4 asány materského okruhu
Cvičenie asán tantra jogy výrazne podporíš svoje zdravie, vitalitu, sexualitu a hormonálny systém. Každá asána nesie v sebe časť ženského príbehu, ženského bytia.
Postupne sa cvičenie mení na tanec.
Budeš spomalovať a ponárať sa do seba samej a objavovať svoju vnútornú ženu a jej aspekty.
1. ASÁNA – PRÍBEH ŽENSKOSTI
aspekt: Kráska – Škaredka
Podporí lásku a súcit.
Symbolizuje vnútornú silu a krásu ženy.
Privádza ženu na začiatok
jej cesty a SPOJENIE SO ZEMOU.
2. ASÁNA – VNÚTORNÝ ZRAK
aspekt: Kňažka – Čarodejnica
Podporuje vnútornú intuíciu.
Symbolizuje vnútorný duchovný život ženy. Spája ženu s vnútornou jasnosťou a múdrosťou.
3. ASÁNA – POHĽAD DO VESMÍRU
aspekt: Herečka – Hysterka
Podporuje kreativitu, hravosť a
vedomú prítomnosť.
Symbolizuje schopnosť vyjadriť
svoje emócie a potreby
do vonkajšieho vesmíru.
4. ASÁNA – ŠŤAVNATÁ JÓNI
aspekt: Milenka – Prostitutka
Podporuje posvätnú sexualitu a vedomé milovanie.
Symbolizuje premenu rodivej a
sexuálnej sily v dávanie života s láskou.
Termín a cena
KEDY: začiatok jeseň 2024 pondelok
TERMÍNY STRETNUTÍ:
ČAS: 19:00 – 21:45 hod
CENA: xx
ZÁLOHA: xx- € pri prihlásení / doplatok xx,- € pred začiatkom kurzu
V cene kurzu sú zahrnuté pracovné materiály k domácej praxi.
KDE: ŠTÚDIO JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava – Lamač
CHCEŠ SA PRIHLÁSIŤ, ALEBO MÁŠ OTÁZKY? NAPÍŠ MI:
mail: rodinnykouc@gmail.com
Sprevádzať Ťa bude
JANA KAŠŠOVÁ
Certifikovaná tantrická lektorka, profesionálna koučka a sprievodkyňa žien. Sprevádzam a podporujem ženy na ich transformačnej ceste k vlastnej vnútornej esencii a vedomiu. Baví ma vytvárať priestor pre integráciu a rozpomínanie sa: „Kto som?“
Pri sprevádzaní využívam umenie Tantry, meditáciu, prácu s dychom a systemické konštalácie.
Sama som prešla hlbokou premenou, ktorá začala v roku 2007. Keď som mala 30 rokov prekonala som zápal mozgových blán a zápal štítnej žľazy. Mala som 2 malé deti a nemala som energiu normálne fungovať. Ako žena, matka a partnerka som sa cítila stratená a nepochopená. Prešla som množstvom kvalitných výcvikou a skupín, ktoré mi pomohli opäť sa postaviť na vlastné nohy.
Tantra mi pomohla precítiť hlboké prepojenie so svojím lonom, sexualitou a srdcom.
Byť ženou je pre mňa požehnaním.
Miesto konania stretnutí
Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
(mapka a spoje mhd).
Tento krásny priestor je tvorený s láskou pre ženy a ženské skupiny. Je navrhnutý a zariadený podľa učenia Feng Šuej. Jemný dizajn a rôzne farebné doplnky vytvárajú pocit harmónie. Energetické čistenie priestoru je ošetrené prístrojom Somavedic a Tachyonmi.
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: karimatky, deky, podsedáky a podhlavníky.
Ženy napísali
„Mohendžodáro je pre mňa nový zážitok, za ktorý som vďačná. Moje vnútro kričalo o pomoc. Cítila som nespokojnosť a prázdno. Vďaka cvičeniu, tancu a meditáciám som sa začala uvoľňovať. Cítim sa slobodne a žensky. Vrelo doporučujem.„
Katka, 26 rokov
„Netušila som, že tak jemné cvičenie, môže urobiť tak veľa. Kurz ma veľmi bavil. Tešila som sa na každé stretnutie. Bol to jeden z najlepších kurzov, aký som absolvovala. Nučila som sa byť k sebe jemná, pozorná a netlačiť na seba. Vyhovovalo mi profesionálne a cilivé vedenie Janky.“
Andrejka, 42 rokov
„Kurz mal na mňa úžasný efekt. Taký ten dlho očakávaný pocit, že idem správnou cestou…navrát k sebe a čas pre seba. Cítila som, tú silu v nás, keď sme sa my ženy spojili.
Prehĺbil sa mi vzťah s partnerom. Som viac pozorovateľom svojich emocií, viac beriem život ako hru. Skúmam viac, čo všetko možem cítiť pri technikách, čo si nám ukázala, kam až to vedie… čo môžem zažiť. A konečne som si zmenila naspäť moje priezvisko, čo bolo pre mňa dôležité.“
Andrejka 35. rokov
„Kurz mi ubehol veľmi rýchlo. Asány cvičím doma pravidelne robia mi dobre na telo aj dušu. Cítim viac samú seba, viac sa smejem a keď počujem hudbu, moje telo sa hneď vlní. Prestali ma bolieť bedrové kĺby a nohy. Cítim sa mladá a plná života. Zlepšil sa mi vzťah so synom.“
Mária, 58 rokov
„Na kurze som sa naučila naozaj veľa. Uvoľňovať vnútorné napätie, efektívnejšie relaxovať. Zmenil sa mi pohľad na mojich blízkych, iných ľudí a hlavne na samú seba.
Veľa vecí, o ktorých sme hovorili viem použiť v každodenných situáciách. Mení sa mi tiež vzťah s manželom. Mám miernejšiu menštruáciu.
Konečne som mohla byť medzi podobne vnímajúcimi ženami.
Sylvia 42. rokov
Mohendžodáro – Akreditované podľa zakladateľov:
MUDr. Monika Sičová, Ing. Igor Samotný,
Tantra.jóga Mohendžodáro,
www.mohendzodaro.eu
www.mohendzodaro.cz
