Podľa unikátnej metódy Renaty Sahani 3×3 Praktický kurz zameraný na prácu s panvovým dnom jeho oživením a precítením v 3 rovinách: FYZICKÁ – EMOČNÁ – ENERGETICKÁ
"Kurz nie je len o tele.
Je aj o Tvojích emóciách ukrytých v panve, Tvojom príbehu a ženskej energii.
Sila, ktorá keď sa v Tebe prebudí a je Tebou naplno žitá,
Ti prinesie viac potešenia, slobody a zdravia."
Zdravé panvové dno je pružné a silné zároveň.
Posiluje náš pocit sebahodnoty, vnímania vlastného tela a dodáva nám fyzické zdravie, emocionálnu rovnováhu a energiu v tele. Toto svalstvo veľmi často býva buď oslabené alebo stiahnuté a necitlivé.
Panvové dno je zodpovedné za držanie tela, za hlboké dýchanie, za našu sexuálnu energiu, za mnohé problémy súvisiace zo ženským lonom a cyklom.
Správne cvičenie bez talku na výkon, vnímanie svojho tela, vrátene pozornosti do PD a správna relaxácia po záťaži môžu pomôcť navrátiť zdravie a vyriešiť mnoho tém v ženskom zdraví.
Na kurze sa naučíš
Ako nadviazať kontakt s panvovým dnom (PD)
Ako správne cvičiť a harmonizovať jednotlivé svalové vrstvy PD
Ako správne dýchať do PD
Ako a kedy relaxovať PD.
Ako rozprúdiť životnú energiu v panve a rozvádzať ju do tela.
Ako rozprúdiť lymfu a krv v panve.
Bioenergetické cvičenia panvy.
Ako používať PD vo všedné dni
Ako transformovať emocionálnu a generačnú záťaž z panvy
JANA KAŠŠOVÁ Certifikovaná tantrická lektorka, profesionálna koučka a sprievodkyňa žien. Sprevádzam a podporujem ženy na ich transformačnej ceste k vlastnej vnútornej esencii a vedomiu. Baví ma vytvárať priestor pre integráciu a rozpomínanie sa: „Kto som?“ Pri sprevádzaní využívam umenie Tantry, meditáciu, prácu s dychom a systemické konštalácie. Sama som prešla hlbokou premenou, ktorá začala v roku 2007. Keď som mala 30 rokov prekonala som zápal mozgových blán a zápal štítnej žľazy. Mala som 2 malé deti a nemala som energiu normálne fungovať. Ako žena, matka a partnerka som sa cítila stratená a nepochopená. Prešla som množstvom kvalitných výcvikou a skupín, ktoré mi pomohli opäť sa postaviť na vlastné nohy. Tantra mi pomohla precítiť hlboké prepojenie so svojím lonom, sexualitou a srdcom. Byť ženou je pre mňa požehnaním.
Miesto konania stretnutí
Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač (mapka a spoje mhd). Tento krásny priestor je tvorený s láskou pre ženy a ženské skupiny. Je navrhnutý a zariadený podľa učenia Feng Šuej. Jemný dizajn a rôzne farebné doplnky vytvárajú pocit harmónie. Energetické čistenie priestoru je ošetrené prístrojom Somavedic a Tachyonmi. SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: karimatky, deky, podsedáky a podhlavníky.