Podľa unikátnej metódy Renaty Sahani 3×3 Praktický kurz zameraný na prácu s panvovým dnom jeho oživením a precítením v 3 rovinách: FYZICKÁ – EMOČNÁ – ENERGETICKÁ
"Kurz nie je len o tele.
Je aj o Tvojích emóciách ukrytých v panve, Tvojom príbehu a ženskej energii.
Sila, ktorá keď sa v Tebe prebudí a je Tebou naplno žitá,
Ti prinesie viac potešenia, slobody a zdravia."
Zdravé panvové dno je pružné a silné zároveň.
Posiluje náš pocit sebahodnoty, vnímania vlastného tela a dodáva nám fyzické zdravie, emocionálnu rovnováhu a energiu v tele. Toto svalstvo veľmi často býva buď oslabené alebo stiahnuté a necitlivé.
Panvové dno je zodpovedné za držanie tela, za hlboké dýchanie, za našu sexuálnu energiu, za mnohé problémy súvisiace zo ženským lonom a cyklom.
Správne cvičenie bez talku na výkon, vnímanie svojho tela, vrátene pozornosti do PD a správna relaxácia po záťaži môžu pomôcť navrátiť zdravie a vyriešiť mnoho tém v ženskom zdraví.
Na kurze sa naučíš
Ako nadviazať kontakt s panvovým dnom (PD)
Ako správne cvičiť a harmonizovať jednotlivé svalové vrstvy PD
Ako správne dýchať do PD
Ako a kedy relaxovať PD.
Ako rozprúdiť životnú energiu v panve a rozvádzať ju do tela.
Ako rozprúdiť lymfu a krv v panve.
Bioenergetické cvičenia panvy.
Ako používať PD vo všedné dni
Ako transformovať emocionálnu a generačnú záťaž z panvy
Jana Kaššová – praktikantka školy PD, certifikovaná tantrická lektorka, profesionálna koučka a hlavne žena s láskavým srdcom a pevným zakorenením v prítomnosti, ktorá tvorí bezpečný priestor pre hlbokú osobnú transformáciu žien. Osobnému rozvoju sa venuje od roku 2007. Vo svojej práci sa opiera o majstrovstvo 5000 ročnej tantry, meditáciu, dych v prepojení s modernou psychológiou a neurovedou. Sama prešla hlbokou premenou. Jej vášňou sa stala tantra, práca s dychom a telom. Počas svojej cesty prešla mnohými akreditovanými výcvikmi a tréningami, ktoré využíva v skupinách.
Miesto konania stretnutí
Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač (mapka a spoje mhd). Tento krásny priestor je tvorený s láskou pre ženy a ženské skupiny. Je navrhnutý a zariadený podľa učenia Feng Šuej. Jemný dizajn a rôzne farebné doplnky vytvárajú pocit harmónie. Energetické čistenie priestoru je ošetrené prístrojom Somavedic a Tachyonmi. SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: karimatky, deky, podsedáky a podhlavníky.