celoročný dochádzkový kurz
ŠKOLA PANVOVÉHO DNA I
Podľa unikátnej metódy Renaty Sahani 3×3
Praktický kurz zameraný na prácu s panvovým dnom jeho oživením a precítením v 3 rovinách:
FYZICKÁ – EMOČNÁ – ENERGETICKÁ
"Kurz nie je len o tele. Je aj o Tvojích emóciách ukrytých v panve, Tvojom príbehu a ženskej energii.Sila, ktorá keď sa v Tebe prebudí a je Tebou naplno žitá,Ti prinesie viac potešenia, slobody a zdravia."
Zdravé panvové dno je pružné a silné zároveň.
Posiluje náš pocit sebahodnoty, vnímania vlastného tela a dodáva nám fyzické zdravie, emocionálnu rovnováhu a energiu v tele. Toto svalstvo veľmi často býva buď oslabené alebo stiahnuté a necitlivé.
Panvové dno je zodpovedné za držanie tela, za hlboké dýchanie, za našu sexuálnu energiu, za mnohé problémy súvisiace zo ženským lonom a cyklom.
Správne cvičenie bez talku na výkon, vnímanie svojho tela, vrátene pozornosti do PD a správna relaxácia po záťaži môžu pomôcť navrátiť zdravie a vyriešiť mnoho tém v ženskom zdraví.
Na kurze sa naučíš
- Ako nadviazať kontakt s panvovým dnom (PD)
- Ako správne cvičiť a harmonizovať jednotlivé svalové vrstvy PD
- Ako správne dýchať do PD
- Ako a kedy relaxovať PD.
- Ako rozprúdiť životnú energiu v panve a rozvádzať ju do tela.
- Ako rozprúdiť lymfu a krv v panve.
- Bioenergetické cvičenia panvy.
- Ako používať PD vo všedné dni
- Ako transformovať emocionálnu a generačnú záťaž z panvy
- Mýty a nepravdy o PD
- Ako používať PC pumpu pre zlepšenie milovania
Škola panvového dna pomáha
- ak trpíš inkontinenciou (únik moču)
- mávaš bolestivú menštruáciu
- cítiš málo energie v tele
- máš uvoľnené (poklesnuté) alebo stiahnuté PD
- túžiš po dieťaťku a nedarí sa Ti otehotnieť
- cítiš bolesti v panve, nohách a chrbáte
- si po pôrode a chceš správne cvičiť
- máš gynekologické problémy
- prechádzaš menopauzou a nie je to ľahké
"Panové dno je bránou k emóciám, pocitom a intuícii."
Čo Ti cvičenie prinesie
PRUŽNÉ A ZDRAVÉ PANVOVÉ DNO
VITALITU A ENERGU V PANVE A TELE
SEBAVEDOMIE A RADOSŤ ZO ŽIVOTA
HORMONÁLNU A EMOCIONÁLNU ROVNOVÁHU
POCHOPENIE, AKO SA STARAŤ O ŽENSKÉ ZDRAVIE
ZLEPŠENIE MILOVANIA A SEXUÁLNEHO SEBAVEDOMIA
Termín a cena
KEDY: 15.11.2023 – 22.05.2024 streda
TERMÍNY STRETNUTÍ: TU
ČAS: 17:00 – 18:30 hod
CENA: 210,- € / 15 stretnutí á 14,- €
ZÁLOHA: 70,- € pri prihlásení / doplatok 140,- € pred začiatkom kurzu
V cene kurzu sú zahrnuté pracovné materiály k domácej praxi.
KDE: ŠTÚDIO JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava – Lamač
CHCEŠ SA PRIHLÁSIŤ, ALEBO MÁŠ OTÁZKY? NAPÍŠ MI:
mail: rodinnykouc@gmail.com
Sprevádzať Ťa bude
JANA KAŠŠOVÁ
Certifikovaná tantrická lektorka, profesionálna koučka a sprievodkyňa žien. Sprevádzam a podporujem ženy na ich transformačnej ceste k vlastnej vnútornej esencii a vedomiu. Baví ma vytvárať priestor pre integráciu a rozpomínanie sa: „Kto som?“
Pri sprevádzaní využívam umenie Tantry, meditáciu, prácu s dychom a systemické konštalácie.
Sama som prešla hlbokou premenou, ktorá začala v roku 2007. Keď som mala 30 rokov prekonala som zápal mozgových blán a zápal štítnej žľazy. Mala som 2 malé deti a nemala som energiu normálne fungovať. Ako žena, matka a partnerka som sa cítila stratená a nepochopená. Prešla som množstvom kvalitných výcvikou a skupín, ktoré mi pomohli opäť sa postaviť na vlastné nohy.
Tantra mi pomohla precítiť hlboké prepojenie so svojím lonom, sexualitou a srdcom.
Byť ženou je pre mňa požehnaním.
Miesto konania stretnutí
Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
(mapka a spoje mhd).
Tento krásny priestor je tvorený s láskou pre ženy a ženské skupiny. Je navrhnutý a zariadený podľa učenia Feng Šuej. Jemný dizajn a rôzne farebné doplnky vytvárajú pocit harmónie. Energetické čistenie priestoru je ošetrené prístrojom Somavedic a Tachyonmi.
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: karimatky, deky, podsedáky a podhlavníky.
